嫌いな人を減らす方法
2026年6月11日
「あの人、ほんと苦手。」 そんなふうに思う相手はいますか？ もちろん、価値観が合わない人や、距離を置いた方がいい人もいます。 でも、実は「嫌い」という感情の裏側には、自分でも気づいていない“期待”が隠れていることがありま […]
「私はダメ」が楽になる考え方
2026年6月3日
「あの人はすごいな」 「それに比べて私はダメだな」 そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？ 私も以前は、人と比べて落ち込むことがよくありました。 仕事ができる人。いつも明るい人。 人に好かれている人。 そんな人を見 […]
ずっと「変わりたい」と思っていた。でも本当に必要だったのは「自分に戻ること」だった。
2026年5月30日
私はずっと、「変わりたい」と思っていました。 自分のことが嫌いで、認められなくて、いつも責めていました。 人間関係や夫婦関係で悩み、苦しい思いもたくさんしました。 だから、本を読んだり、講座を受けたり、学んだり 、「変わ […]