自己一致コーチングとは
自己一致コーチングは、
一対一のオンラインセッションです。
対話を通して思考や感情を整理し、
潜在意識を書き換えながら、
自分の本音に沿って人生を選べる自分を育てていきます。
潜在意識とは
私たちの行動や選択の約95％以上は、
潜在意識の影響を受けていると言われています。
潜在意識には、
これまでの経験の中で身についた
思い込みや価値観、固定観念、感情のパターン、行動のクセ
などが蓄えられています。
例えば、
「失敗してはいけない」
「嫌われたくない」
「私には無理」
「我慢した方がうまくいく」
そんな無意識の思い込みがあると、
頭では「やりたい」と思っていても、
心や身体がブレーキをかけてしまいます。
表面上の行動を変えようとしても
潜在意識がそのままだと
一時的には行動できても
また元に戻ってしまいます。
潜在意識を書き換えることで
根本の課題が解決して
行動できるようになります。
コーチングで行うこと
自己一致コーチングでは、一対一の対話を通して、
・思考や感情を整理する
・本音に気づく
・潜在意識にある思い込みを書き換える
・思考・感情・身体を一致させる
ことで、自分らしい選択が
自然にできる状態を育てていきます。
自己一致すると、こんな変化が生まれます
・自分の本音で選択できるようになる
・やりたいことに自然と行動できるようになる
・人の目を気にしすぎなくなる
・自分を信じられるようになる
・人間関係がラクになる
・夢や理想に向かって挑戦できるようになる
・人生の可能性が大きく広がる
・毎日を「生きている」と実感できるようになる
自己一致とは、自分らしく生きること。
誰かの期待ではなく、
自分の心が望む人生を
自分で選び、自分で創っていくことです。
あなたの人生は、
もっと自由で、もっと豊かに、もっと面白くできます。
そのために、
一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
以下3つのプログラムがあります。
自己一致プログラム Light
まずは小さく始めてみたい方へ。
こんな方におすすめ
- 自分の気持ちを整理したい
- 今の悩みを言語化したい
- 自己一致コーチングを体験してみたい
- 人生の方向性を見つけたい
内容
- 個別セッション 90分 × 3回
- LINEサポート付き
価格【2026年12月末まで期間限定価格！！】
8,800円（税込）
自己一致プログラム Core
自分の本音や価値観を深く理解し、
自分軸を育てるメインプログラム。
こんな方におすすめ
- やりたいことがあるのに行動できない
- 人の期待を優先してしまう
- 自己肯定感を高めたい
- 自分らしい生き方や働き方を見つけたい
内容
- 個別セッション 90分 × 6回
- LINEサポート付き
- 期間 3ヶ月
自己一致プログラム Deep
人生やパートナーシップ、仕事など、
より深いテーマに取り組みたい方へ。
こんな方におすすめ
- 生き方そのものを見直したい
- 長年繰り返しているパターンを手放したい
- 本来の自分として生きたい
- 自己一致を日常に定着させたい
内容
- 個別セッション 90分 × 12回
- LINEサポート付き
- 期間 6ヶ月
【受講生限定特典】
コーチング受講期間中は、
身体からのアプローチをサポートするボディワークを
特別価格でご利用いただけます。
・チネイザン（60分）
通常 8,800円 → 6,600円
・女性性をひらくボディワーク（2時間30分）
通常 15,000円 → 12,000円
思考や感情だけでは変化しにくいテーマも、
身体感覚にアプローチすることで、
より深い気づきや解放につながることがあります。
必要に応じてご活用ください。
もし今、
「変わりたいのに動けない」
「本当の気持ちがわからない」
「このままでいいのかモヤモヤする」
そんな想いを抱えているなら、
一人で抱え込まずにお話ししてみませんか？
あなたが本来の自分とつながり、
自分らしい選択ができるようサポートします。
まずは無料体験セッションで
お会いできることを楽しみにしています。
【無料セッションお申し込み・お問い合わせはこちら】
