ずっと「変わりたい」と思っていた。でも本当に必要だったのは「自分に戻ること」だった。

私はずっと、「変わりたい」と思っていました。

自分のことが嫌いで、認められなくて、いつも責めていました。

人間関係や夫婦関係で悩み、苦しい思いもたくさんしました。

だから、本を読んだり、講座を受けたり、学んだり 、「変わるため」にたくさん行動してきました。

でも、なかなか思うようには変われませんでした。

頭ではわかっているのにできない。
また同じことで悩む。
同じようなパターンを繰り返す。

そんな自分に、もどかしさを感じることもありました。

でも、コーチングや心理学、ボディワークを学び、自分自身と向き合う中で、 私が本当に求めていたのは、「変わること」ではなかった！

「自分に戻ること」だった！ と気づきました。

私たちは生きている中で、

こうあるべき
ちゃんとしなきゃ
嫌われたくない
期待に応えなきゃ

そんな思いを無意識にたくさん身につけます。

そして気づかないうちに、本来の自分から少しずつ離れていきます。

本当は嫌なのに我慢する。
本当は悲しいのに平気なふりをする。
本当はやりたいことがあるのに、「無理だよね」と諦める。

そうしているうちに、自分の本音がわからなくなってしまうことがあります。

あの人みたいに強くなりたい！
悩みをなくしたい！

でも気づきました。

私が本当に求めていたのは、違う自分になることではない。
無理して何かを足すことでもない。

本来の自分を思い出して、自分と一致して生きること。

それが、私にとっての「変わる」でした。

このブログでも「変わる」という言葉を使うことがあると思います。

でもそれは、 今の自分を否定して別人になることではありません。

自分の感情に気づくこと。
本音を認めること。
身体の声に耳を傾けること。
そして、本来の自分に戻っていくこと。

そんな意味で使っています。

Re:meには、

【「わたし」を取り戻す 】

という想いを込めました。

変わらなきゃ。
頑張らなきゃ。

そうやって前へ進もうとしてきた人ほど必要なのは、 さらに何かを足して、条件付きで自分を愛することではなくて、 社会で生きていくために身に着けた固定観念や思い込みを引いて、 本来の自分を愛することです。

少し立ち止まって、自分の内側に耳を傾けること。

その先に、本当に望んでいた変化があるのだと思っています。

このブログが、あなたが自分に戻るきっかけのひとつになったら嬉しいです。