他人軸

2026年7月8日

誰かの言動に傷ついたとき「なんであんなことを言うの？」「どうして私ばかり我慢しなきゃいけないの？」そんな気持ちになることがあります。もちろん、本当に理不尽なことをされたなら、その怒りや悲しみは大切な感情です。でも […]

2026年7月1日

SNSを開けば、誰かの成功が目に入る。職場の、コミュニティの、ママ友のあの人… 「私より人気がある」「すごいな」「それに比べて私は…」気づけば、誰かと自分を比べて苦しくなっている。そんな経験はありませんか？私も […]

2026年6月11日

「あの人、ほんと苦手。」そんなふうに思う相手はいますか？もちろん、価値観が合わない人や、距離を置いた方がいい人もいます。でも、実は「嫌い」という感情の裏側には、自分でも気づいていない“期待”が隠れていることがありま […]